Rétt framkvæmt marr er ein þekktasta æfingin og er frábær leið til að styrkja kjarnann (grunninn að allri hreyfingu).Rétt flutt er lykilsetningin, vegna þess að margir hafa tilhneigingu til að gera þær rangt.Oft tognar fólk á hálsi og baki með rangt form eða á erfitt með að komast niður á gólf til að æfa fyrst.
Hann er hannaður til að örva marr í stól sem styður allan líkamann.Með hefðbundnum kreppum ertu aðeins fær um að lyfta upp - og draga saman kjarnann - eins langt og slétt, hörð jörð leyfir, en með stólnum geturðu teygt þig yfir 180 gráður.
Svona virkar þetta: Stöðugur stálgrindin geymir netstól sem vaggar höfuðið, hálsinn og bakið, svo handtaka og stillanlegir fótpedali hjálpa þér að viðhalda réttu formi á meðan þú kreistir.Marr hreyfingin styrkir þessa ó-svo mikilvægu kjarnavöðva, sem vernda hrygginn þinn og halda líkamanum stöðugum og jafnvægi.
Meðfylgjandi 30 daga stóllinn veitir þér aðgang að jóga, styrk, kickboxi, kjarna, hressingu og HIIT æfingum sem þú getur klárað úr stofunni þinni.Og fyrir þá tölfræðilega þráhyggjufulla fíkla getur fulltrúateljarinn hjálpað þér að fylgjast með framförum þínum.Stóllinn tekur allt að 250 pund og fellur saman til að auðvelda geymslu.
Ertu efins?Það var þessi notandi líka, en núna segir hún: „Vá þetta virkar, ég hef notað daglega...ég finn að ég er að styrkja magavöðvana.“Annar ánægður viðskiptavinur sagði að þetta væri frábært tól til að bæta við hvaða líkamsræktaráætlun sem er — „Ég elska að bæta við mismunandi búnaði fyrir æfingarútgáfuna mína og þetta er mjög góð breyting til að bæta við þegar annað hvort ég vil nota Total Gym, Bowflex TreadClimber TC5000 eða fara út í góðan hjólatúr."
Með mikilvægi sterks kjarna fyrir alls kyns hreyfingar—frá hlaupum til dans, golf til tennis— er Fitnation Core Lounge Ultra líkamsþjálfunarstóllinn með repteljara og 30 daga FitPass græjan til að koma líkamsræktarrútínu þinni af stað.
Pósttími: Mar-11-2022
